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ねんねの儀式

おっぱいを飲まないとねない・・あせあせ(飛び散る汗)
抱っこしないと寝ない・・・・冷や汗
夜中に何度も起きる・・・・・・たらーっ(汗)


「寝る」悩みは、0歳児のお母さんにとって、大きなテーマですよね。

質の良い睡眠をとるためにも、21時には寝かせたいもの。
でもどうやって??

そこで重要になるのが  「入眠儀式衝撃

ポイントは 
    ①毎日同じことを繰り返す!   に限ります。


大人でも   歯磨き⇒トイレ⇒お布団で携帯や読書⇒寝る  という
一連の流れができている方も多いでしょう。

体を寝るモードに持っていく、これが大事です。


赤ちゃんの場合、音楽や絵本、ぬいぐるみなどを巧みに使って
その流れを作ってもいいでしょうし、
背中、お腹、耳たぶのマッサージはリラックス効果も高いので
効果があると思います!


以前レッスンにお越しいただいた方は、耳のマッサージで
お子さんが寝るようになったそうですほっとした顔


また、添い乳もありかと思います。

ここで一つ。
添い乳をしてるお母さん、
 
    「この子はおっぱいがなかったら
    寝ないんじゃないんだろうか!?」 と思っていませんか?ほっとした顔


私もそう思っていましたあせあせ


でも安心してください指でOK  

誰でもどうしても眠たくなったら寝るように、赤ちゃんもいざ卒乳となったら
寝るものです目


今後のために!と、添い乳をやめて、しんどい思いして寝かしつけるよりも
今は思いっきり添い乳を楽しんでくださいねハート

卒乳、断乳のお話しはまた今度・・・・

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